quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

Shake Verde Detox Aprovado

Ele é shake porque leva leite ou caso você prefira uma bebida vegetal.

Ingredientes:

2 folhas de couve
250ml de leite ou leite de amendoas
1 pêra
Caldo de 1/2 limão
1 fatia de gengibre sem casca em pedacinhos
3 pedras de gelo

Modo de preparo:
  1. Lave e higienize a couve. 
  2. Rasgue a folha em pedaços.
  3. Lave, descasque e tire o miolo da pera.
  4. Corte a pera em pedaços 
  5. Coloque no copo do liquidificador a couve, a pera, o limão, o gengibre, o gelo, o leite. 
  6. Bata bem todos os ingredientes. 
  7. Coloque o shake no copo e beba na hora.
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