domingo, 21 de fevereiro de 2016

Batido de Goiaba Aprovado

Um jeito mais fácil de garantir uma variedade de nutrientes no dia-a-dia.

Ingredientes:

1 copo de iogurte desnatado
Caldo de 1/2 limão
1 goiaba vermelha sem casca e sementes
3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
300ml de leite
Açúcar a gosto

Modo do preparo:

  1. Coloque no copo do liquidificador o iogurte, o caldo do limão, a goiaba, a aveia em flocos, o leite e o açúcar.
  2. Bata bem até obter uma batida homogênea.
  3. Bata todos os ingredientes no liqüidificador até obter uma bebida homogênea.
  4. Coloque em taças  e sirva em seguida.
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