terça-feira, 29 de março de 2016

Shake de Mamão Papaia Zero Açúcar Aprovado

Este shake fica com um paladar saboroso, além de muito nutritivo.
 
Ingredientes: 

200ml de leite desnatado
1/3 de mamão papaya sem as sementes
1 maçã pequena cortada em pedaços
3 morangos grandes bem higienizados e sem os cabinhos
1/2 colher (café) de canela em pó
2 a 3 cubinhos de gelo

Modo do preparo:

  1. Coloque no copo do liquidificador o leite, o mamão, a maçã, o morango, a canela em pó e o gelo.
  2. Bata tudo por um minuto.
  3. Desligue o liquidificador e coloque em um bonito copo.
  4. Esta receita é para uma porção individual.
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