sexta-feira, 19 de junho de 2026

Fritada de Abobrinha Aprovado

Uma receita saudável e prática de ser preparada são essas fritadinhas de abobrinha para um pequeno almoço.


Ingredientes:

1 abobrinha média
Hortelã salsinha, cebolinha ou outras ervas a gosto
Um pouco de fubá para polvilhar a abobrinha, se necessário
3 ovos
Ricota ou queijo minas frescal
Sal a gosto
Páprica picante a gosto 

Modo do preparo:
  1. Lave, seque e rale a abobrinha e reserve numa tigela. 
  2. Pique as ervas e adicione na tigela das abobrinhas raladas.
  3. Tempere com o sal e a páprica e misture.
  4. Quebre os ovos separadamente numa tigela.
  5. Adicione o queijo parmesão, a ricota ou outro queijo de sua preferência e misture tudo com um garfo.
  6. A textura precisa ser cremosa, mas firme.
  7. Se a abobrinha tiver muita água, polvilhe um pouquinho de fubá. 
  8. Acrescente a mistura de ovos e queijo e misture.
  9. Preaqueça, no fogo médio, uma frigideira grande com azeite e, quando estiver quente, frite porções equivalentes a uma colher de sopa cheia, deixando cozinhar 3 minutos de cada lado, até dourar.
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