- Os alimentos que são consumidos crus e com a casca, devem ser lavados em água corrente e de preferência em alguns passar uma escovinha só para esse fim. Encha uma bacia com água e misture o sanitizante ou no caso de água sanitária use 1 colher de sopa para cada litro de água e deixe de molho por 10 a 15 minutos. Após, enxague sob água corrente e use ou seque bem e guarde na geladeira.
- Armazene os ovos nas prateleira e não nas portas da geladeira e quando precisar usá-los, deixe em temperatura ambiente por, no mínimo, 2 horas. Lave os ovos em água corrente apenas na hora de usar, seja qual for o método do preparo. A casca do ovo tem uma proteção natural que dificulta a entrada de micro-organismos.
- Para higienizar a pia e bancada, lave com água e sabão e separe uma bucha só para esse fim. Essa bucha deve ser lavada com detergente e retirada toda água. Mas troque a bucha regularmente.
- Para a tábua de carne, pelo menos uma vez ao mês, mergulhe a tábua já lavada na solução de 1 colher de sopa de água sanitária para 1 litro de água e deixe completamente imersa nessa solução por 15 minutos e depois lave com água e sabão e deixe secar bem antes de guardar.
- Para fazer um arroz branco ou parbolizado soltinho a proporção é sempre de uma medida de grão para 2 medidas de água e o arroz dura uns 3 dias na geladeira depois de cozido.
- Já no caso do arroz integral a proporção é de 3 medidas de água para cada 1 medida de grão.
- Em refogados o alho só entra na panela depois que a cebola estiver refogada.
- Se for fazer feijão na panela de pressão use 1 medida do feijão de molho escorrido para 3 medidas de água.
- Já no caso de fazer o feijão em panela convencional, use 1 medida do feijão de molho escorrido para 8 medidas de água.
- Para assar batatas inteiras ou em pedaços no forno, cozinhe-as um pouco em água antes de levar ao forno. Assim, ficam macias por dentro e crocantes por fora e ainda diminui o tempo de forno.
- Para fazer 1 ovo quente que é a clara macia e gema bem mole, deixe cozinhar por 4 minutos. Para o ovo mollet que é a clara cozida firme e a gema mais líquida deixe cozinhar por 6 minutos. Para o ovo com gema cremosa deixe cozinhar por 7 minutos e para o ovo cozido perfeito o tempo de cozimento é de 12 minutos.
- Para obter uma superfície mais crocante aos pratos gratinados, misture um pouco de farinha de rosca ao queijo parmesão ralado que normalmente é utilizado.
- Obtenha um alho mais saboroso, retire a casca do dente de alho, corte-o ao meio no sentido do comprimento e elimine o miolo esverdeado.
- Se errar no sal na hora de temperar purê de batatas, adicione um pouco de creme de leite na preparação e misture.
- Para retirar a pele do amendoim, coloque em um tabuleiro e leve ao forno médio (180º C) por 15 minutos.
- Retire do forno, deixe esfriar e esfregue com a palma das mãos, até retirar toda a casca.
- Para o caldo do feijão ficar mais grosso, retire alguns grãos e coloque-os num prato e amasse com um amassador. Devolva para a panela, misture e deixe ferver até obter o ponto desejado.
- Para conseguir um arroz mais branco e soltinho, pingue algumas gotas de suco de limão na água do cozimento.
- Ao preparar caldas, substitua o açúcar refinado pelo cristal, pois ele derrete mais rápido, fica mais fino e não escurece tanto quanto o refinado.
- Ao fazer mousse de liquidificador, quanto mais tempo bater, mais aerada ela vai ficar e com uma melhor consistência.
- Essa é das antigas, para retirar o soro do creme de leite, deixe a lata na geladeira por 1 hora e em seguida, faça um pequeno furo no fundo da lata e escorra o líquido que é o soro.
- Quando usar banana ou maçã em suas receitas, evite que elas escureçam depois de picadas, deixando em uma mistura de um pouco de água com suco de limão por 5 minutos.
- Para os morangos se manterem firmes e limpos, coloque-os, sem tirar os cabinhos, em uma solução de água e vinagre antes de usá-los e depois, com um pano de prato limpo seque um a um e guarde na geladeira para serem usados.
- Peneire os ingredientes secos de bolos e tortas para conseguir uma massa mais fofinha.
- A relação dentre a massa do bolo e o tamanho da forma muda totalmente o bom resultado de um bolo. A regra é preencher 2/3 do volume da forma com a massa. Menos que isso o bolo vira biscoitos e mais que isso a massa transborda. Quando é indicado na receita para usar uma forma redonda média, não use uma retangular média.
- Não é frescura quando é solicitado para preaquecer o forno, porque o fermento químico é ativado em dois momentos, ao entrar em contato com líquidos e com o calor. Para o bolo crescer, o forno precisa estar preaquecido em temperatura média que é 180ºC.
- Para saber se o fermento que você tem em casa ainda está bom, coloque uma colherinha de fermento em um recipiente e pingue umas gotinhas de água, se borbulhar pode ser usado.
- Os ingredientes do bolo não devem estar muito gelados na hora do preparo, inclusive os ovos.
- Quando retirar o bolo do forno procure deixá-lo num lugar protegido de correntes de ar, para não murchar. Deixe o bolo esfriar por cerca de 15 minutos, antes de desenformar. Caso contrário, ele pode rachar.
- Se ao fazer o molho branco, ele empelotou, coloque-o no copo do liquidificador com um pouquinho de leite frio, bata e retorne para uma panela limpa e leve ao fogo brando, mexendo com a colher de pau. Quando estiver aquecido, já está pronto para ser usado.
- Para dourar a a carne de porco, adicione uma pitada de açúcar ao óleo da fritura para que ela fique douradinha.
- Para que a carne moída não forme grumos durante o preparo, descongele-a, até ficar em temperatura ambiente e sele em gordura aos poucos.
- Essa é das antigas, quem não tem um rolo para abrir massas pode usar uma garrafa lisa, sem o rótulo e limpa.
- Se no trajeto do supermercado até a sua casa a alface murchar, deixe-a de molho em água com gelo para as folhas ficarem bonitas novamente.
- Para a casca dos ovos cozidos, soltarem facilmente, basta acrescentar uma rodela de limão durante o cozimento dos ovos e ainda ajuda a não deixar o fundo da panela com mancha escura.
- Para a água do cozimento do macarrão não transbordar ao ferver, coloque por cima da boca da panela 1 colher de pau.
- Quanto mais lisa a casca do limão e da laranja, mais suco eles terão. Por isso, evite comprar limões e laranjas com a casca muito rugosa.
- Ao picar ou ralar chocolate, segure a barra com papel-alumínio para que ele não derreta com o calor das mãos. Para obter raspas pequenas, use chocolate gelado.
- Nunca adicione água fria ao cozimento de arroz, feijão e legumes, pois isso faz parar o processo de cocção. Somente água quente deve ser usado.
- Quando fritar bifes de carne ou frango, não espete-os com o garfo, pois isso faz com que fiquem ressecados.
Me chamo Vera Quinteiro e adoro compartilhar minhas receitas dos cursos feitos ao longo dos anos e testar outras que aprendo em livros ou nos programas de televisão. Qualquer dúvida ou elogio pode ser escrito na caixa de comentários que fica do lado esquerdo do blog, que eu terei o maior prazer em dar um retorno. Cozinhar não é um serviço é uma forma de amar as pessoas.
sexta-feira, 31 de maio de 2024
Dicas da Vera Aprovado
Hoje, estou compartilhando muitas dicas que podem ser conhecidas ou não, por vocês.

quinta-feira, 30 de maio de 2024
Sorvete de Manga e Maracujá Aprovado
Testei e gostei desse sorvete que é preparado com o auxílio do liquidificador para misturar os ingredientes e da batedeira para dar o ponto do sorvete e ainda deixá-lo bem cremoso. Se quiser deixar o sorvete mais saudável, é só substituir o uso do açúcar refinado por adoçante culinário em pó para uso de forno e fogão.
2 xícaras (chá) de açúcar refinado
600ml de água natural
1 1/2 xícara (chá) de água gelada
1 envelope de gelatina em pó sem sabor
Ingredientes:
xícara usada com capacidade de 240ml2 xícaras (chá) de açúcar refinado
600ml de água natural
1 1/2 xícara (chá) de água gelada
1 envelope de gelatina em pó sem sabor
5 colheres (sopa) de água quente
2 mangas grandes sem casca e sem caroço
Polpa de 2 maracujás com as sementes
Modo do preparo:
2 mangas grandes sem casca e sem caroço
Polpa de 2 maracujás com as sementes
Modo do preparo:
- Coloque o açúcar e água natural numa panela e misture bem para dissolver o açúcar.
- Leve ao fogo médio até formar uma calda grossa.
- Dissolva bem a gelatina na água quente.
- Retire a calda do fogo e adicione a gelatina hidratada e dissolvida e misture com a colher de pau. Reserve.
- Coloque no copo do liquidificador a polpa da manga, a água gelada e bata bem em velocidade média até obter um creme.
- Com o liquidificador ligado, junte a calda e a polpa dos maracujás e bata até ficar homogêneo.
- Transfira o batido para um refratário redondo com tampa e leve ao freezer por umas 4 horas ou até ficar consistente.
- Após, retire o sorvete do freezer e coloque na tigela da batedeira.
- Bata bem por 4 minutos ou até o sorvete ficar cremoso.
- Transfira para o refratário e retorne para o freezer por 6 horas ou até endurecer.
- Sirva o sorvete e mantenha no freezer.
terça-feira, 28 de maio de 2024
Nutella Caseira Aprovado
Uma nutella caseira de fácil preparo, muito mais saudável e mais barata do que a industrializada e ótima para saborear com fatias de bolo ou usar em recheios e coberturas. Ingredientes:
xícara usada com capacidade de 240ml
1 - Espalhe as avelãs com casca, num tabuleiro e leve ao forno, preaquecido, para assar por uns 5 a 10 minutos ou até ficarem levemente douradas.
2 - Retire o tabuleiro do forno e espere as avelãs amornarem.

xícara usada com capacidade de 240ml
2 xícaras (chá) de avelãs com casca para a nutella
3 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar
3 colheres (sopa) de açúcar de confeiteiro ou açúcar refinado peneirado por 3 vezes
1 colher (sopa) de óleo
Modo do preparo:
1 - Espalhe as avelãs com casca, num tabuleiro e leve ao forno, preaquecido, para assar por uns 5 a 10 minutos ou até ficarem levemente douradas.
2 - Retire o tabuleiro do forno e espere as avelãs amornarem.
3 - Coloque as avelãs em um pano de prato limpo, e use o tecido para remover as cascas.
4 - Bata as avelãs, assadas e sem cascas, em um processador ou liquidificador até obter uma pasta.
5 - Adicione o cacau, o açúcar bem peneirado, o óleo e bata até obter um creme bem lisinho.
4 - Bata as avelãs, assadas e sem cascas, em um processador ou liquidificador até obter uma pasta.
5 - Adicione o cacau, o açúcar bem peneirado, o óleo e bata até obter um creme bem lisinho.
6 - Transfira o creme de nutella para uma tigela com tampa e deixe na geladeira até o momento de servir.
segunda-feira, 27 de maio de 2024
Bolo de Cenoura Sem Glúten Com Cobertura de Limão Aprovado
Este bolo de cenoura é molhadinho, aromático e foi feito inteiramente à mão. A textura fica mais rústica, porque a cenoura é ralada no ralo grosso e a cobertura é azedinha para contrastar com os sabores. Pode servir esse bolo gelado que fica ainda mais gostoso.
1 xícara de aveia em flocos finos
1/2 xícara (chá) de polvilho doce
1/2 xícara (chá) de farinha de arroz
1 colher (sopa) de fermento em pó peneirado
1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio peneirado
2 xícaras (chá) de cenoura ralada na parte do ralo grosso
Ingredientes:
xícara usada com capacidade de 240ml1 xícara de aveia em flocos finos
1/2 xícara (chá) de polvilho doce
1/2 xícara (chá) de farinha de arroz
1 colher (sopa) de fermento em pó peneirado
1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio peneirado
2 xícaras (chá) de cenoura ralada na parte do ralo grosso
4 ovos de bom tamanho
3/4 xícara (chá) de óleo de girassol
1 colher (sopa) de vinagre de maçã ou caldo de limão
1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo
1/4 xícara (chá) de açúcar demerara
Uma pitada de sal
3/4 xícara (chá) de óleo de girassol
1 colher (sopa) de vinagre de maçã ou caldo de limão
1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo
1/4 xícara (chá) de açúcar demerara
Uma pitada de sal
1 colher (chá) de canela em pó + 1/4 colher (chá) de noz-moscada ralada (opcional)
200ml de leite vegetal ou de vaca para a cobertura
1/4 xícara (chá) de açúcar demerara
2 colheres (sopa) de maisena + 2 colheres (sopa) de água para dissolver a maisena
200ml de leite vegetal ou de vaca para a cobertura
1/4 xícara (chá) de açúcar demerara
2 colheres (sopa) de maisena + 2 colheres (sopa) de água para dissolver a maisena
Uma pitada de sal
2 colheres (sopa) de caldo de limão
Modo do preparo:
2 colheres (sopa) de caldo de limão
Modo do preparo:
- Unte um tabuleiro de 20 x 30 cm com um pouco de óleo e polvilhe com farinha de arroz e reserve.
- Numa tigela misture com uma colher, a aveia, o polvilho, a farinha de arroz, o bicarbonato e reserve.
- Coloque numa tigela os ovos, o óleo, o açúcar mascavo, o açúcar demerara, o vinagre e misture bem com a colher de pau até dissolver o açúcar.
- Adicione a cenoura e mexa rapidamente.
- Sempre misturando, junte 1/3 dos ingredientes secos reservado na tigela de cada vez até obter uma massa homogênea.
- Finalize com o fermento em pó e o bicarbonato de sódio e misture delicadamente com a colher de pau.
- Transfira a massa para o tabuleiro preparado e leve ao forno, preaquecido, para assar por uns 30 minutos ou até que você faça o teste do palito e ele saia limpo.
- Retire o bolo e deixe reservado enquanto você prepara a cobertura.
- Para a cobertura, adicione numa panela, o leite, o açúcar, a maisena dissolvida na água, o sal e misture com a colher de pau.
- Leve a panela ao fogo brando, mexendo sempre até engrossar.
- Adicione, aos poucos, o caldo do limão e deixe azedinho conforme sua preferência.
- Cubra o bolo imediatamente com a cobertura ainda quente.
- Depois de frio, esse bolo pode ser servido em temperatura ambiente ou gelado.
- Caso queira, esse bolo pode ser congelado em fatias e na hora de servir, descongele colocando alguns segundos no microondas.
domingo, 26 de maio de 2024
Filé de Peixe Empanado Com Corn Flakes Aprovado
Esses filés de peixe empanados com corn flakes ficam deliciosos e bem crocantes, agradando o paladar de todos e principalmente o das crianças.
Ingredientes:
4 colheres (sopa) de iogurte grego
Raspas de limão
Sal a gosto
Paprica picante a gosto
3 xícaras (chá) de corn flakes sem açúcar
3 colheres (sopa) de parmesão ralado
Sal a gosto
3 colheres (sopa) de parmesão ralado
Sal a gosto
e pimenta para temperar
Modo do preparo:
Modo do preparo:
- Coloque os filés numa vasilha e junte o iogurte, o sal e as raspas de limão.
- Envolva os filés e deixe repousar por uns minutos.
- Cubra a vasilha com um plástico e leve à geladeira no mínimo por 2 horas para marinar.
- Retire o peixe da geladeira e pré-aqueça o forno a uma temperatura de 180ºC.
- Forre um tabuleiro com papel manteiga e reserve.
- Coloque os corn flakes numa bacia e com as mãos, reduza os pedaços maiores.
- Junte o queijo ralado e tempere com um pouco de sal e páprica picante.
- Misture e transfira para um prato fundo.
- Passe os filés bem envolvidos no tempero pelos corn flades, apertando bem para grudar no peixe.
- Arrume os filés na assadeira preparada e se sobrar um pouco dos flakes, espalhe por cima dos filés e aperte.
- Leve o tabuleiro ao forno, preaquecido, para assar por uns 20 minutos ou até dourar.
sábado, 25 de maio de 2024
Bolo de Banana ou Maçã Sem Glúten e Lactose Aprovado
Uma receita de bolo que tanto pode ser preparado com bananas ou maçãs, sem adição de glúten e de lactose, muito indicado para quem tem problemas alérgicos.
Ingredientes:
xícara usada com capacidade de 240ml2 xícaras (chá) de farinha de trigo sem glúten Amina
2 ovos
3 bananas cortada em rodelas ou 2 maçãs pequenas inteiras cortada em pedaços sem sementes
1 banana picada para misturar na massa
1/2 xícara (chá) de azeite
50ml ou 5 colheres (sopa) de leite vegetal de amêndoas
1 xícara (chá) mal cheia de adoçante culinário forno e fogão
1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo do preparo:
1/2 xícara (chá) de azeite
50ml ou 5 colheres (sopa) de leite vegetal de amêndoas
1 xícara (chá) mal cheia de adoçante culinário forno e fogão
1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo do preparo:
- Unte uma forma de bolo com 21cm de diâmetro com azeite e polvilhe com farinha de trigo sem glúten. Reserve.
- Coloque no copo do liquidificador, 3 bananas ou 2 maçãs, os ovos, o azeite e bata em velocidade máxima.
- Com o liquidificador ligado, adicione, aos poucos, a farinha de trigo sem glúten, alternando com o leite de amêndoas até ficar uma massa homogênea.
- Adicione o fermento em pó e misture com a colher de pau ou tecle o pulsar para misturar o fermento.
- Junte 1 banana picada e misture na massa.
- Pré-aqueça o forno a uma temperatura de 180ºC.
- Despeje a massa na forma preparada e leve ao forno, preaquecido, para assar por uns 40 minutos.
- Faça o teste do palito, antes de tirar o bolo do forno.
- Retire o bolo e deixe amornar sobre a grade.
- Desenforme o bolo e sirva em fatias.
quinta-feira, 23 de maio de 2024
Medalhão de Filé Suíno na Cerveja Preta Aprovado
Vi essa receita na tv e fiquei com água na boca. Como tinha quase todos os ingredientes na geladeira, comprei o que faltava e mão na massa. Ficou ótimo e receita aprovada. Para acompanhar um purê de batata-baroa.
Ingredientes:
xícara usada com capacidade de 240ml
1 kg de filé mignon suíno em medalhões
1/2 limão espremido
2 colheres (sopa) de páprica picante
Sal a gosto
1 dente de alho picado para o molho
2 colheres (sopa) de extrato de tomate
350ml de cerveja escura
1 xícara (chá) de creme de leite
1 kg de filé mignon suíno em medalhões
1/2 limão espremido
2 colheres (sopa) de páprica picante
Sal a gosto
1 dente de alho picado para o molho
2 colheres (sopa) de extrato de tomate
350ml de cerveja escura
1 xícara (chá) de creme de leite
1 xícara (chá) de cogumelos fatiados
2 colheres (chá) de maisena
Modo de Preparo
2 colheres (chá) de maisena
Modo de Preparo
- Tempere os medalhões com o limão, o sal e a páprica.
- Regue azeite numa frigideira e deixe esquentar.
- Grelhe os medalhões dos dois lados e reserve num prato.
- Para o molho, coloque azeite numa panela e refogue o alho e o extrato de tomate.
- Dissolva a maisena na cerveja e junte ao refogado na frigideira.
- Misture com a colher de pau e adicione o creme de leite, os cogumelos e deixe no fogo brando, apurar o molho até ficar espesso.
- Acerte o sal e coloque os medalhões no molho, deixe esquentar e sirva com purê de batatas ou legumes cozidos.
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