quarta-feira, 12 de maio de 2021

Pudim Diet de Banana Sem Leite Condensado no Microondas Aprovado

Costumo usar banana d'água, não muito grandes e maduras, para fazer esse pudim que fica muito saboroso, além de rápido de ser preparado.

Ingredientes:

4 bananas cortadas em rodelas grossas
3 ovos de bom tamanho
400ml de leite
± 50g ou 5 colheres de sopa de adoçante em pó para uso culinário
1 colher (sopa) de água

Modo do preparo:
  1. Numa panela, aqueça a água em fogo brando e adicione o adoçante, mexendo sempre com uma colher de pau. 
  2. Quando todo o adoçante estiver dissolvido, a calda começa a mudar de cor.
  3. Quando estiver no ponto desejado, retire a panelinha do fogo e despeje na forma de pudim apropriada para microondas.
  4. Espere esfriar para despejar o batido da banana.
  5. Coloque no copo do liquidificador as bananas, o leite, os ovos peneirados e bata bem, até ficar homogêneo.
  6. Caramelize a forma apropriada para microondas, coloque o batido, cubra a forma com filme plástico PVC e leve ao forno em potência alta, por 10 minutos.
  7. Após, retire a forma do microondas e faça um furinho no filme plástico para sair o vapor e você não se queimar.
  8. Deixe o pudim esfriar e desenforme num prato com beiradas.
  9. Leve para gelar por umas 4 horas e sirva.
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