Ingredientes:
xícara usada com capacidade de 240ml
500g de filé de pescada
Caldo de limão
Sal a gosto
Azeite para untar
Rodelas finas de cenouras a gosto
Ervilhas tortas cortadas em pedaços
Um pouco de margarina
1 colher (sopa) de farinha de trigo
1 1/2 xícara (chá) de leite
1 colher (chá) de sal
3 colheres (sopa) de caldo de limão
1 caixinha de creme de leite
Salsinha picada a gosto
Papel alumínio ou manteiga
Modo do preparo:
- Coloque os filés de pescada em uma tigela de vidro, tempere-os com o caldo do limão, o sal e deixe repousar por alguns minutos.
- Unte com azeite pedaços de papel alumínio ou manteiga.
- Em cada pedaço de papel, coloque um filé, rodelas de cenoura e ervilhas tortas.
- Pré-aqueça o forno a uma temperatura de 180ºC.
- Feche as pontas formando um envelope e leve ao forno por uns 20 minutos.
- Para o molho, coloque um pouco de margarina numa panelinha e leve ao fogo brando para derreter.
- Adicione a farinha de trigo, misture com uma colher de pau até dourar.
- Junte o leite, misture bem com a colher de pau, até engrossar.
- Junte o sal e o caldo do limão e misture.
- Desligue o fogo e adicione o creme de leite e mexa com a colher, até ficar homogêneo.
- Retire o peixe do forno, abra os envelopes com cuidado e despeje o molho sobre o peixe.
- Polvilhe a salsinha picada sobre o molho e sirva.

Nenhum comentário:
Postar um comentário