Chá de Maçã Aprovado

A maçã é fonte de pectina, ela é uma fibra solúvel que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, a reduzir o colesterol, a combater a prisão de ventre e a queimar gorduras.

Ingredientes:

1 litro de água
Cascas de 6 maçãs
3 cravos da índia
3 pauzinhos de canela
Casquinha de limão

Modo do preparo:

1. Coloque numa panela a água, as cascas das maçãs, os cravos, os pauzinhos de canela e a casquinha de limão. 
2. Leve ao fogo brando e quando levantar fervura, desligue o fogo e abafe a panela com a tampa, por alguns minutos.
3. Retire os cravos e a canela e sirva bem quentinho.
4. Caso queira, adoce com mel.