quarta-feira, 6 de janeiro de 2016

Sobremesa Diet de Ameixa e Pera Aprovado

O açúcar presente nas frutas já é suficiente para adoçar essa sobremesa.


Ingredientes:

8 ameixas secas sem caroço
200ml de água
2 peras

Modo do preparo:

  1. Cozinhe as ameixas na água, até que toda a água seque ou até que elas fiquem macias. 
  2. Descasque e pique as peras e misture com as ameixas. 
  3. Bata por uns 2 minutos no mix ou liquidificador. 
  4. Se necessário acrescente um pouco de água para ajudar a bater. 
  5. Não é necessário adoçar com açúcar, mel ou outros ingredientes, o açúcar presente nas frutas já é suficiente.
  6. Coloque num recipiente de louça e leve à geladeira antes de servir.

Imprimir