domingo, 3 de janeiro de 2016

Suco Nutritivo de Frutas Aprovado

Para quem tem dificuldade de se alimentar pela manhã ou não é amigo de frutas, nada melhor do que esse suco nutritivo cheio de vitaminas.

Ingredientes:
xícara usada com capacidade de 240ml

2 xícaras (chá) de suco de laranja
1/2 xícara (chá) de suco de limão
2 fatias de abacaxi sem casca
1 miolo de maracujá
1 mamão papaia grande, sem casca e sementes
Açúcar ou adoçante a gosto
Gelo a gosto
Modo do preparo:
  1. Lave bem todas as frutas. 
  2. No copo do liquidificador coloque o suco de laranja, o de limão, a polpa do maracujá, o mamão, o abacaxi. 
  3. Bata tudo muito bem e adicione o açúcar ou adoçante. 
  4. Retire o copo e passe por uma peneira. 
  5. Coloque o suco numa jarra, adicione o gelo e sirva.
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