quarta-feira, 4 de maio de 2016

Mangas Diet Assadas no Papellote Aprovado

Idéia para uma sobremesa deliciosa e diferente que pode ser servida para pessoas que podem ou não ingerir açúcar.

Ingredientes: 

2 mangas pouco maduras
1 colher (chá) de adoçante em pó ou 20g de açúcar refinado
1 colher (sobremesa) margarina Becel cozinha Light
2 paus de canela
Hortelã para decorar (opcional)

Modo do preparo:

  1. Descasque as mangas e corte-as em gomos grandes.
  2. Coloque as mangas no centro de 3 folhas de papel de alumínio sobrepostas.
  3. Polvilhe tudo com o adoçante em pó e a margarina.
  4. Arrume por cima os paus de canela e feche o papelote muito bem. 
  5. Arrume o papelote numa assadeira e leve ao forno a uma temperatura de 180ºC, durante cerca de 25 minutos.
  6. Quando retirar do forno, não esqueça de deixar amornar um pouco, antes de servir. 
  7. Leve a mesa no próprio papelote e decore com hortelã.
  8. Você pode substituir a manga por maças ou pêssegos que fica ótimo.
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